功率车，动态心电图仪、气体代谢分析仪电源均已打开（提前预热机器）。选择“设备配置文件”，连接并检查功率车、动态心电仪、CortexMetamax3B气体分析仪连接是否正常。受试者佩戴面罩、动态心电电极等。

　　选择Cortex气体代谢分析软件，在左侧栏中“校准配置”进行气压校准、气体校准（包括周围气体校准和标准气体校准）和容量校准。

　　点击左侧栏“数据库管理”，点击“负荷方案”，点击左上角快捷按钮中的“新建负荷方案”按钮，“选择负荷方案类型：功率车负荷方案”，点击确定。根据被试者的运动水平，设定相适宜的递增运动负荷方案（力竭完成时间8〜13分钟为宜）。男性被试者起始运动负荷强度为25瓦，每级负荷运动持续2分钟，2分钟后无间歇转至下一级负荷，每级增加负荷25瓦，蹬车过程中保持转速60转/分，直至终止负荷。女性被试者起始运动负荷强度为20瓦，每级增加负荷20瓦，其它同男性。

　　点击“测试评估”，进入“心肺功能”测试界面，选择左上角“新建测试科目”输入受试者的信息。选择设定好的“负荷方案”。进行“预测试”，观察气体代谢数据情况，进行“正式测试”。采用气体代谢分析系统收集被试者递增运动中的氧气和二氧化碳，记录运动过程中心率、每2分钟记录一次主观体力感觉量表（RPE）。

　　（5） 最大摄氧量判定满足下列任意三个条件时，可判定为力竭。被试者运动力竭时的

　　选择“最大摄氧量”，进入下列界面。注意“选择平均时间”设为“30秒”。右侧栏为出现“最大摄氧量”时间点上相对应的参数值。

　　5分（优秀）［4分（良好）］3分（合格）丨2分（较差）丨1分（差）>

　　40 38〜40 35〜37 32〜34

　　………>

　　38……7一……36〜38一……1……-西二35—「…-30■〜胚……-「-……

　　佩戴呼吸面罩,仔细检查受试者呼吸面罩佩戴是否符合规范防止面罩与脸部接触位置漏气。注意采样管位置（一般调至水平面），防止唾液将采样管口堵住。

　　测试前，受试者用有力手握住握力计内外握柄，另一只手转动握距调整轮，调到适宜的用力握距，准备测试。测试人员打开电源开关，显示屏上出现闪烁信号，最后定格在“.0”数值上，表明握力计进入工作状态。测试时，受试者身体直立，两脚自然分开，与肩同宽，两臂斜下垂，掌心向内，用最大力紧握内外握柄。测试2次，记录最大值，以千克为单位，精确到小数点后1位。

　　年龄（岁）1 1 5分（优秀） 1 1 14分（良好）i 得分 3分（合格） 12分（较差） 11分（差）

　　受试者直立在背力计的底盘上，两脚尖分开约15厘米，两臂和两手伸直下垂于同侧大腿的前面。测试人员使背力计握柄与受试者两手指尖接触，背力计握柄至底盘传感器挂钩的距离即为背力计拉链的长度。测试时，受试者两臂伸直，掌心向内，紧握握柄，两腿伸直，上体绷直抬头，尽全力做背伸动作。测试2次，记录最大值，以千克为单位，不计小数。

　　试者屈臂使身体平直下降至肩与肘处在同一水平面上；然后，将身体平直撑起，恢复到开始姿势。此时，为完成一次俯卧撑动作。受试者须连续不断的重复此动作。当受试者不能完成动作或不能持续保持正

　　—1 \ 丿 1 5分（优秀） 4分（良好） 3分（合格） 2分（较差） 1分（差）

　　90°，仰卧于铺放平坦的软垫上。另一同伴压住受试者两侧踝关节处， 固定下肢。当受试者听“开始”口令后，双手抱头、收腹使躯干完成

　　坐起动作，双肘关节触及或超过双膝后，还原至开始姿势，为完成一 次仰卧起坐动作。受试者须连续不断的重复此动作，持续运动 1 分钟。 测试人员在发出“开始”口令的同时，开表计时；记录受试者在1分 钟内完成仰卧起坐的次数。以“次”为单位。

　　1 5分（优秀） 1 4分（良好） 3分（合格） 1 2分（较差） 1 1分（差）

　　测试时，如果受试者借用肘部撑起或臀部上挺后下压的力量完 成起坐，或双肘未触及或未超过双膝，该次仰卧起坐不计数。

　　测试人员打开电源开关，按“按键”后，显示屏上出现闪烁信号， 蜂鸣器发出声响，表明纵跳计进入工作状态。受试者踏上纵跳板，双 足自然分开，呈直立姿势，准备测试。当看到显示屏上显示出“0.0” 时，开始测试。受试者屈膝半蹲,双臂尽力后摆，然后向前上方快速 摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上跳起。当受试者落回纵跳板后， 显示屏显示出测试数值。测试2 次，记录最大值。以厘米为单位。

　　10〜15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动 游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内 为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次， 取最好成绩。

　　年龄（岁） 5分（优秀） 4分（良好） 3分（合格） 2分（较差） 1分（差）

　　、 5分（优秀） 4分（良好） 3分（合格） 丨2分（较差） 1 1分（差）

　　另一只脚站在周边踏板上，显示屏上显示“0”，同时蜂鸣器发出声 响，受试者闭眼，抬起周边踏板上的脚时，蜂鸣器停止发声，测试仪 开始计时。当受试者的支撑脚移动或抬起脚着地时，蜂鸣器发出声响， 表明测试结束，显示屏上显示测试值。测试2 次，记录最好成绩。以

　　Kaiyun（开云）体育官方网站

　　反应时是反映人体神经与肌肉系统的协调性和快速反应能力的 重要生理指标。反应时越短，说明机体对刺激发生反应越快。中老年 人随着年龄的增长，反应速度呈下降的趋势。因此，反映时也是衡量 衰老程度的一个指标。

　　--—--—--— 开始测试时，受试者五指并拢伸直，用中指远节按住“启动”键。

　　当任意一个“信号”键发出信号时（声、光同时发出），用同一只手 以最快速度按向该“信号”键；然后，再次按住“启动键”，等待下 一个信号的发出，每次测试须完成五个信号的应答。当所有“信号” 键都同时发出声、光信号时，表示测试结束，显示屏上显示测试值。 测试 2 次，记录最小值，以秒为单位，保留小数点后2位。

　　身体质量指数（也称BMI，下统称BMI）是反映身体肥胖程度的指 标，可以用于评价人体的肥胖程度。

　　Kaiyun（开云）体育官方网站

　　受试者赤脚，背向立柱站立在身高计的底板上，躯干自然挺直， 头部正直，两眼平视前方。耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平位。上 肢自然下垂，两腿伸直。两脚跟并拢，脚尖分开约 60°。脚跟、骶 骨部及两肩胛间与立柱相接触，成“三点一线”站立姿势。记录以米

　　仪器进入正常工作状态后，受试者穿短衣裤、赤脚，自然站立在 体重计踏板的中央，保持身体平稳。等显示屏上显示的数值稳定后， 记录显示的数值。记录以千克为单位，精确到小数点后1位。