，从海拔1200米至3000米，山野遍地盛开着的高山杜鹃，一丛丛、一簇簇的高山杜鹃渐成燎原之势。在山岭沟谷间延绵而盛，星星点点与山顶四周的高山草甸、剑竹林和秦岭冷杉相互衬托，构成一幅美丽的原生态的花海画卷。

　　，是步入神农架真正意义上的原始森林核心区域，踏入绿意盎然的原始森林，脚踩厚厚松软的草甸，这也正是最美最神秘的一段探险之路。沿途会经过原始森林、郁郁丛林、高山草甸和溪泉流水，

　　，感受那份远山淡影，和体验青葱翠绿云雾缭绕，山间花团锦簇飞鸟和鸣，在繁星点点的夜空下入眠的美好。参考线：全国各地-湖北宜昌

　　大五台山就是一个字“苦”，北台叶斗峰 3061 米，爬升苦，五台连穿，60公里，走路苦，佛母洞 1000 级台阶路，膝盖苦寺庙挂单食素住通铺，里外都苦......

　　photo by 百合白天穿行在壮丽高山草甸之中，晚上挂单体验佛国文化，是身体与灵魂共同朝圣的徒步路线月开始，是五台山最好的季节。

　　翻越了高山峻岭后，完成了对体能和精神的双重考验，漫山遍野的绿意是时间的积累和对温暖的渴求。千百年来，朝圣者的行走叩拜让这条徒步线路越发成熟，行走高山草甸之上，不论是朝圣者还是徒步者，只需两到三天时间，就可以实现自己大五朝台的心愿。

　　Day 1 ：鸿门岩－东台－鸿门岩－华北屋脊 - 北台－澡浴池 - 中台- 吉祥寺-狮子窝-金阁寺-农家院住宿徒步 35km，主要为高山草甸徒步（西台走不动了，可以包车前往农家院）

　　Day 2：徒步15km，农家院-南台-古南台-宽滩村-砂河镇 此路线从鸿门岩出发，累计爬升约 2000 米。

　　在广袤西部若干条线路中，有着这样一条适合当地小众目的地——扎尕那。扎尕那徒步线路丰富，有一两天的浅尝辄止，也有四五天的深入穿越。也可以循着当年洛克的足迹，也可以随着山谷的走势，休闲也可，轻装、重装也行。

　　扎尕那位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇乡，地处青藏高原、黄土高原和四川盆地交界地带，海拔 3000-3300 米，周围最高山峰海拔 4500 米。

　　这里风景绝美，峡谷、怪石，森林、高山草场应有尽有，四周是巍峨恢弘、雄伟壮观的石峰群，山势奇峻、景色优美，并且徒步难度适中，极其适合第一次高海拔徒步。

　　休闲线路——可以在扎尕那藏族村寨中随便行走，比较悠闲，一天或者半天都可以。

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　　洮叠古道——洮叠古道即从迭部到卓尼的穿越，因为卓尼洮砚很出名，所以“洮”代表卓尼，而叠指的便是迭部。大多数山友都偏爱此线路，均为多天穿越，路程有长有短。

　　D1扎尕那（东哇村）—容那沟—桑谷石门—涅甘达瓦神峰—扎尕那石林—光盖山—包那西牧场—召义提草滩；

　　D2：召义提草滩—那闹沟—那闹沟石门—通天洞—扎尕那湖—扎尕那大草滩—东哇村

　　photo by zs_469315唐朝的宇宙这里不但拥有奇绝险峻的峰峦，还坐拥着“世界八大奇迹”的红旗渠、喀斯特地貌景观的瑛姑峡和北方最大的天生桥等鬼斧神工。相比较南太行的郭亮绝壁，这里有着更长更惊险的阱底挂壁公路，长达1500米公路隧道，完全悬在半山腰处，

　　除了独具特色的风光，沿途风景随着四季变化，若是在五一前后来到西太行，还能一见被连翘、杏花、桃花“涂染”的峡谷景致。

　　在西太行徒步路线中，猫路 - 天生桥 - 万佛寺 - 英姑峡最为经典，且行程时间张弛有度可轻装前进，一路上都有散落的村落院子，补给住宿都很方便。

　　这里森林覆盖率高达70%以上，地势险要，四壁峭壁耸立，碧水环绕，构成了十分罕见的地缝风光。

　　两岸都是峡谷，植被茂密，树从峡谷缝中钻出来，野蛮地往外生长，堪比《阿凡达》上的潘多拉星球。

　　秘境一般的峡谷，清澈碧绿的水让人叹为观止，船漂浮在上面，乍一看还以为是漂浮在空中。它是当之无愧的“中国仙本那”。参考线路：全国各地-湖北恩施-恩施大峡谷-大峡谷-利川-清江古河床-鹤峰县-屏山峡谷乘船-恩施

　　轻易便可拿下高海拔徒步线路，即便是即便是初入高原也可以很好适应。当走进山谷翻越3700米的南争垭口时，茂密的原始森林只是初见雨崩的开胃小菜。

　　走进雨崩，意味着离雪山也越来越近，眼前将会依次出现三座巨大的“雪山冰淇淋”，五冠峰、神女峰还有藏地八大神山之首的卡瓦格博。

　　除了雪山的震撼，当穿梭在原始翠绿的羊肠小道中，迎面是如诗如画的雨崩村天堂盛景，

　　经典的内转线路五六十公里，全程需要4-5天时间，以雨崩村为中心，分别前往冰湖、神瀑、神湖，而外传则是指指环绕梅里雪山一圈，需要耗时 8-11 天。曾经要走进这个人烟稀少的村落，一条通往外界的人马驿道，是唯一的通道。

　　参考线路：丽江-长江第一湾-奔子栏-月亮湾-白马雪山垭口-飞来寺-澜沧江大峡谷-西当村-雨崩村-大本营-冰湖-上雨崩-下雨崩村-神瀑-下雨崩村-西当温泉/尼农大峡谷-飞来寺-白马雪山垭口-奔子栏-香格里拉-独克宗古城-松赞林寺-丽江

　　大小葫芦海、卓雍措、甲依拉措四个，它们与神山相互依存，共同构造了这片纯净圣地。去一趟党岭可能相当于去过，亚丁+北疆+坝上+云南......

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　　photo by 荒岛进入腾格里沙漠，将会看到连绵不绝的沙丘如凝固的波浪，高低错落地横亘在眼前。

　　在湛蓝天空的衬托下，茫茫沙海就如天际一般浩瀚。特别是在夕阳西下时，起伏的沙丘就如金色海浪，壮美又温柔，苍凉而雄浑。它们就如海边的潮落潮汐，十分有韵律，当风停后，发现沙丘表面形成了丰富的肌理，那便是风的痕迹。

　　有人说，沙漠，是人类的终极孤独。也有人说，沙漠，是世界上无可取代的美好和神秘。

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